긍정의언어, 썸네일형 리스트형 가훈을 정해 보았습니다 학교 다닐때. 가훈이 뭐냐고 써오라고 하면 국민학교 땐 엄마가 암거나 말해준거 받아 쓰고 고학년 되면서는 내가 그럴듯한 사자성어 골라 한문으로 써가서 거짓말로 내고 그랬는데. 그럴때 기분이 영~ 썩~~ 좋지는 않았어. 우리 가족이 가훈 있는 가족보다 열등한거 같아서. 근데 나도 내 가족이 생겼는데 가훈 같은건 생각도 못 하고 살았거든. 가훈 말고 다른 가치지향적인 어떤 것도 생각 안하고 못하고. 그냥 눈뜨면 짜증내면서 일하러가고. 애들은 아침마다 징징대고 푸닥거리하는게 일상이고 일끝나면 피곤에 쩔어 암것도 하기 싫은데 애들 밥은 먹여야 하니 겨우 먹여 놓고 나는 맥주에 안주에 기분매우 안 좋지;;; 취했지;;; 만사 귀찮지;;; 남편은 써글놈이지;;; 그런 하루하루. 근데 그게 아니더라. 내가 절망하고 .. 더보기 쉽게 인생을 바꾸는 습관 3종셋트 진짜 인생에서 얻고 싶은 것이 있다면, 지금의 인생이 불만족스러워 바꾸고 싶다면 꼭 한 번 시도해 볼만한 것이 습관 고치기입니다. 용기만 있으면 됩니다. 어제까지의 모자라고 찌질하고 안 예쁜 나를 돌아보고 인정할 용기. 행복하고 자유롭고 더 많은 선택권을 가질 수 있는 습관! 당신도 만들 수 있습니다. 삶을 개선하고 잘 되는 쪽으로 방향을 바꾸는 결정적 습관 세가지와 실행방법을 알려 드립니다. 1. 식습관 소박하고 절제하는 식습관은 삶을 바꾸는 시작입니다. 건강하고 행복한 삶은 식습관 바꾸기에서 시작되며, 이 변화는 너무나 자연스럽고 금세 익숙해져 한달만에 달라진 나를 발견하고 놀라게 됩니다. - 과식 폭식하지 않고, 아침은 간단한 과일로, 식사는 두끼 정도가 적당합니다. 저녁은 6시까지 마치세요. 국하.. 더보기 이전 1 다음