인생리셋습관, 썸네일형 리스트형 쉽게 인생을 바꾸는 습관 3종셋트 진짜 인생에서 얻고 싶은 것이 있다면, 지금의 인생이 불만족스러워 바꾸고 싶다면 꼭 한 번 시도해 볼만한 것이 습관 고치기입니다. 용기만 있으면 됩니다. 어제까지의 모자라고 찌질하고 안 예쁜 나를 돌아보고 인정할 용기. 행복하고 자유롭고 더 많은 선택권을 가질 수 있는 습관! 당신도 만들 수 있습니다. 삶을 개선하고 잘 되는 쪽으로 방향을 바꾸는 결정적 습관 세가지와 실행방법을 알려 드립니다. 1. 식습관 소박하고 절제하는 식습관은 삶을 바꾸는 시작입니다. 건강하고 행복한 삶은 식습관 바꾸기에서 시작되며, 이 변화는 너무나 자연스럽고 금세 익숙해져 한달만에 달라진 나를 발견하고 놀라게 됩니다. - 과식 폭식하지 않고, 아침은 간단한 과일로, 식사는 두끼 정도가 적당합니다. 저녁은 6시까지 마치세요. 국하.. 더보기 이전 1 다음