음식중독자가치료, 썸네일형 리스트형 음식중독에서 벗어나기 *음식중독이란? 말 그대로 음식에 중독된 것으로, 음식을 끊임없이 원해 과식과 폭식을 자주 하게 되는 증상을 말한다. 이는 배고픔을 채우기보다는 음식을 통해 정신적인 쾌감을 느끼기 위해 음식을 점차 더 많이 섭취하는 현상이라 할 수 있다. (기간이 짧은 칼로리 제한 다이어트를 할수록 심해지는 경향이 있으며, 음식을 조절할 수 없는 상태. 혹은 음식을 먹는것으로 죄책감을 느끼는 상태이다.) 음식중독이라고 하니 대단한 병증인것처럼 들릴지 모르나 많은 사람들이 음식 중독이다. 식이장애(거식, 폭식, 구토)를 겪고 있는 사람 뿐 아니다. 배고프지 않아도 먹는다면 음식중독이라 할 수 있다. 야식을 못 끊는 사람도 음식 중독이다. 음식중독을 일으키는 음식은 대부분 가공식품이거나 기름진 음식이다. 정제당과 정제탄수화.. 더보기 이전 1 다음